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不要小看广场舞,不恰当的广场摧毁您的膝关节

时间:2019-09-09 17:39:27

   “茫茫的天涯是我的爱,绵绵的青山脚下花正开......”每每听到这样的音乐,刘奶奶总是不由自主地随着动感的节奏舞动起来。广场舞是大家喜闻乐见的有氧运动。不仅可以锻炼臂膀、大腿等处的肌肉,还可以增强心肺功能。只要有一块空地,配上神曲,刘奶奶和她的老姐妹们就会雷打不动地跳起来。不过,您可悠着点,刘奶奶,小心你的膝盖!
    膝关节的骨质表面有一层关节软骨,就如同给膝关节的骨质戴上了一顶「安全帽」。膝关节本就是全身负重关节之一,广场舞中的很多动作,都可以导致膝关节软骨受到磨损,「安全帽」破碎,造成关节解除表面凹凸不平,摩擦增加,进一步加重关节软骨受损,进而引起关节疼痛。和刘奶奶一起跳广场舞的人多半是上了年纪的中老年人。在这个人群中,骨关节炎的发病率很高,所以,上了年纪的人,尤其要注意膝关节的保护。
    针对膝关节肿胀、疼痛、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等问题,最好的办法就是使用BOB体育官网膏药滑膜康贴,BOB体育官网膏药采用穴位贴敷修复受损的膝关节,BOB体育官网膏药采用名贵中药,古方炮制在加上现代工艺高精度提纯,贴敷膝眼穴通过药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛等,促进功能彻底恢复。