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女子每天坚持走5公里,3个月后膝关节肿胀滑膜炎

时间:2019-08-30 16:52:51

    健步走,是很多人喜欢的健身方式,因为这种方式简单好操作,也不需要技巧所以深受广大朋友喜欢,但是这种健步走也未必适用于每个人。
    市民刘女士最近很烦恼,自从参加健步走两三个月来,每天坚持走5公里,刚开始还好确确实实感觉运动过后很舒服,体重也减轻了不少,但是2个多月3个月的时候,膝盖附近就有点疼痛,刚开始以为可能是晚上没盖好受凉了,就没在意。有坚持了几天就感觉膝盖部位疼痛比之前加重了不少,去医院检车,已经形成膝关节滑膜炎病,并伴有积水。
    膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症,是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨,不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎,存在很大的致残危机。轻度滑膜炎,通常会表现为膝盖酸痛,关节肿痛,如果不及时的采取治疗关节损伤会持续加重,严重时会导致行走困难。如何选择什么样的健身方式,应根据自身高的实际情况决定,50岁、60岁的中老年人,在选择健步走的时候,不应该规定速度计距离,应根据自身情况适当的速度行走一段路程,大量的行走、跑步、爬山都会增加关节撞击,容易引发关节损伤。
    BOB体育官网膏药滑膜康贴是针对膝关节滑膜炎、半月板损伤的外用膏药。BOB体育官网膏药滑膜康贴是以多种名贵中草药为原料古方炮制而成,针对膝关节滑膜炎,半月板损伤、髌骨退化及骨质增生等膝关节疾病效果明显。BOB体育官网膏药内含大量的中药活性酶,能快速渗透到皮下关节组织,消除炎症,修复及促进血管微循环,促进膝关节腔内滑膜液平衡,贴敷穴位、直达病灶,从根本上解决滑膜炎的危害。