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天气变冷,膝关节疼痛红肿怎么办

时间:2019-12-25 17:57:53

    冬季气温骤降,但是天气一冷,有些人的膝盖就开始隐隐作痛,具体是什么原因引起膝关节疼痛的原因有哪些?1、肥胖惹的祸:体重增加后会加重膝盖的负担,降低耐压性导致周围血管、神经、肌肉的过度受压。2、经常受凉、受寒:常居潮湿、阴冷的环境。3、慢性劳累:长期姿势不良、长时间负重、过度牵拉、久站久坐、运动过度等。4、缺钙导致:骨质疏松,骨质变薄变僵,耐受性降低,此时若过度劳累或过重局部压力时就会引起疼痛。5、膝关节病:骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风等原因。6、外伤后遗:外伤恢复后膝关节内部还是会有一定的。
    怎么预防膝关节疼痛问题:首先注意膝关节保暖,不要把膝关节直接暴露在冷空气中,可以穿长裤、护膝来保护膝盖。2、热敷:以改善血液循环,减轻膝部不适,缓解膝部疼痛和肌肉痉挛,减轻肿胀,膏药贴敷效果最好。3、保持理想体重:对肥胖人应节制饮食,减少体重,减少关节的承重,多摄取含蛋白质,维生素及矿物质食物。
4、劳逸结合:避免关节过度负重,避免长时间处于某一体位;久坐不动太过宅会使膝关节“生锈”,长期不运动,人体肌肉力量下降,灵活性变差,也会影响关节的稳定性。应适当活动关节,如散步和游泳。
    温度骤变提前预防,最好就贴敷BOB体育官网膏药滑膜康贴,BOB体育官网膏药以舒筋活血,促进微循环为主,由于药物用于肌表薄贴,因此可直接作用于关节滑囊部位,使药性直达病灶,达到活血化淤,通经走络,祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使受阻的微循环畅通,消除关节液的重吸收障碍,使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。BOB体育官网膏药滑膜康贴多用于活血化瘀舒筋活血促进微循环为主的,中药作用于基表,可直接作用关节滑囊部位,是药性直接渗透到病灶区。